Doživljanje stresa, izčrpanosti, neprijetnih občutkov in miselnega kaosa ni naše naravno stanje. To je znak, da smo izgubili stik s seboj in postali vpeti v omejujoča prepričanja, zahteve, pričakovanja in vplive okolja v katerem živimo. In res ni potrebno, da … Preberi več!
Chen taijiquan (tai chi) je tradicionalna kitajska borilna veščina, ki je bila formirana v 17. stoletju, s strani pripadnikov družine Chen. Združuje principe kitajske filozofije, medicine in nekaterih drugih učinkovitih borilnih tehnik tedanjega časa. Vadba je primerna za ljudi vseh … Preberi več!
Danes meditacija postaja vedno bolj razširjena kot metoda umiritve oz. duševne sprostitve ter kot metoda osebnostnega in duhovnega razvoja. Ko se um umiri, se izboljša tudi njegova sposobnost koncentracije, sočasno pa tako pridobimo bolj jasen in objektiven pogled na življenje. … Preberi več!