qi-trening-skupinska-vadba

QI trening

QI TRENING je redni tedenski program, na katerem se posvečamo razvoju notranje energije. Združuje tehnike taiji-ja, qigonga in meditacije.

Izraz ‘Qi’ je kitajsko ime za vitalno energijo, življenjsko silo, ki prežema vsa živa bitja. Kadar je pretok qi-ja skozi naše telo prost oz. uravnovešen, smo zdravi in se dobro počutimo. Kadar pa je oviran, bomo to doživeli kot neravnovesje, slabo počutje ali sčasoma celo kot bolezen.

Kaj vpliva na energijsko pretočnost?

V prvi vrsti naše mišljenje in čustvovanje. Vse, kar mislimo in čutimo (zavedno in nezavedno) se namreč vtisne v energijo. Ko so misli in občutki skladni, bo takšno tudi energetsko stanje in obratno v primeru neskladij. Na energijsko pretočnost vpliva tudi življenjski slog posameznika. (Prehrana, gibanje, navade…)

Zakaj Qi trening in kako poteka?

Z rednim treningom lahko pridobimo več energije, izboljšamo psihološko držo in okrepimo svoje zdravje. Um in telo postaneta bolj uravnovešena, izostrijo se zaznave in lažje pridemo v stik z intuicijo. Z razvojem energije se povečajo naše sposobnosti in odpre se pot do skladnejših odnosov.

Na začetku vsakega srečanja se bomo zavestno povezali z notranjim virom energije in se uglasili s skupno namero. Namera je tista, ki požene energijo v delovanje in nas bo usmerjala tekom celotnega treninga.

Nadaljevali bomo s fizičnimi, miselnimi in dihalnimi vajami, ki se jih bomo lotili sistematično in bodo na nas učinkovale celostno. Vmes boste prav tako izvedeli teoretično ozadje.

Sprva se bomo učili opazovati samega sebe; kaj mislimo, čutimo, kako se pri tem počuti naše telo…vse to namreč določa našo energijo. Na ta način bomo pridobivali sposobnost zaznavanja, razločevanja in tesnejši stik z različnimi deli sebe. Energijo bomo tudi aktivno usmerjali in s tem ustvarjali nove zaznave, večjo pretočnost in tako boljšo realnost.

Kaj pridobite s Qi treningom?

  • Razumevanje, kako človekov energijski sistem deluje in kako smo povezani s svetom
  • Večjo sposobnost zaznavanja
  • Večjo energijsko pretočnost in posledično izboljšanje zdravja in počutja
  • Umirjen um in večjo sposobnost koncentracije
  • Večjo uravnovešenost, stabilnost in samozavest
  • Boljšo povezanost z idejami, ustvarjalnostjo in intuicijo
  • Izboljšate odnos do sebe in okolice
  • Orodja, s katerimi si lahko pomagate v vsakodnevnih situacijah
  • Moč, da ustvarite spremembe

Treningi potekajo individualno in skupinsko. Urnik skupinskih treningov najdete tukaj.

LJUBLJANA

  • Kdaj? Ob sredah, od 17.00 do 18.00 ure. Začnemo 19. 2. 2020.
  • Kje? Gnezdo d.o.o., center sonaravne gradnje, Štula 10, Ljubljana

  • Kdaj? Ob četrtkih, od 9.00 do 10.00 ure. Začnemo 20. 2. 2020.
  • Kje? Plac 172, Celovška 172, Ljubljana

ŽIROVNICA

  • Kdaj? Ob torkih, od 16.45 do 17.45 ure. Začnemo 18. 2. 2020.
  • Kje? Dvorana pod Stolom, Zabreznica 4, Žirovnica

CENA:

  • 40 € na mesec (za štiri zaporedne treninge).
  • Prvi obisk je informativen in brezplačen.

Na skupinski trening se je potrebno predhodno prijaviti preko e-pošte info@yinyang-taiji.si ali telefona 041 834 480.

Delite naprej ...